Пилоксинг (PILOXING)

Уже давно известна такая методика тренировок как пилатес, которая отличается спокойствием и размеренностью. Она активно применяется для различных целей, начиная от похудения и заканчивая улучшением самочувствия.

Но фитнес развивается и экспериментирует, дабы было чем развлекать любителей здорового образа жизни с целью вытрясти из них побольше денег. Одной из разновидностей такого развлекалова является пилоксинг. Было вложено много денег в его раскрутку, что обеспечило большую популярность.

Что такое пилоксинг?

Пилоксинг, это вид аэробики, который сочетает в себе пилатес и бокс. Соответственно упражнения из пилатоса дополнили движениями из бокса, ускорили темп, и всё это под музыку. То есть соединили несоединимое, кстати, очень модная тенденция в последнее время, так как фитнес-ориентированный клиент стал очень требователен к новым эмоциям и впечатлениям.

Разумеется, первая реакция организма на новые двигательные навыки не заставит себя ждать, и какое-то время занимающийся будет худеть, и ощущать повышение физических кондиций. Но, как и в любом групповом занятии, адаптация наступает практически мгновенно, а ввиду отсутствия постепенного повышения интенсивности таких занятий, так как повышение интенсивности в принципе не свойственно групповым тренировкам, весь прогресс ограничивается лишь потерей нескольких сотен граммов.

Обучиться и заниматься пилоксингом может любой желающий, противопоказания стандартные, как и для всех групповых тренировок.

---

Рекомендуем почитать

EMS fitness
EMS (Electrical Muscle Stimulation) фитнес - новый вид физической нагрузки.
Фитнес тренды 2018
Трекеры, пусльсометры, умные часы, навигаторы, смарт-очки, высокотехнологичные мячи, одежда и многое другое.
Умный футбольный мяч ADIDAS
Умный футбольный мяч от компании Adidas, это гаджет в области спорта, который научит вас играть в футбол.
Тренировка больных ног

Самое популярное

---

Главная\ Спорт \ Пилоксинг (PILOXING)